O SORRISO

O sorriso e o riso são expressões e movimentos que revelam o nosso mundo interior. Mas o riso mexe muito mais com o nosso organismo. Uma única gargalhada dilata o sistema cardiovascular, eleva a pressão arterial, contrai o músculo diafragama e massageia os órgãos internos. Além disso, movimenta dezessete músculos quando é apenas sorriso, já se é gargalhada pode chegar a movimentar 58 músculos, eita exercício bom... relaxa o corpo inteiro, e faz as glândulas produzirem cortisol, um antiinflamatório natural.

A risoterapia é uma terapia bilateral que envolve a comunicação consigo mesmo e com o outro. É benéfica para quem dá e quem recebe. É de graça e indicada para pessoas de qualquer idade, profissão ou sexo (huummm, esse último também é bom... ôh, quero dizer...rs).

Sorrir ou rir relaxa o corpo e a mente, fortalece as defesas do organismo, melhora a circulação e a pressão arterial, promovendo uma sensação de bem estar geral.

Somos o que apresentamos para a sociedade. Se nos apresentamos uma pessoa feliz, alegre, sorridente, a sociedade cobrará isso de nós altivamente. Tive ciência disso a alguns meses passados quando não estava no meu melhor astral e algo em mim que sempre foi tão leve de acontecer, tornou-se uma difícil tarefa: SORRIR.

Curioso como as pessoas me cobravam um sorriso na face, que eu estivesse sempre “mostrando os dentes”. As cobranças:
- Puxa vida, que expressão fechada, cadê seu sorriso?
- Um rapaz com “barroquinhas” tão bonitas, não pode ficar assim?
- Que é que você tem que não ri cara?
- Por que você não riu disso que contei agora?
- Etc., etc.

Cheguei a conclusão que não devo ser nem apresentar aquilo que esperam de mim, não preciso me mostrar feliz se não estou sentindo felicidade e agi assim mesmo durante esses dias penosos e isso foi muito positivo pois as pessoas sabiam como eu estava me sentindo verdadeiramente e me ajudaram dessa forma, conversando, distraindo minha mente, sendo atenciosos comigo- e como tantas pessoas foram, disso eu lembro bem...!

Por tanto, se cobram-lhe um sorriso na face, ria sim, mas ria se tiver vontade e chore quando essa for a sua vontade também. O sorriso é algo muito benéfico e que devemos cultivar sempre, é um ótimo cartão de visitas mas, deve ser espontâneo. ADORO sorrir e hoje, consigo estar de volta “mostrando minhas barroquinhas” (ou covinhas, como queiram) com a facilidade de antes.

Quando estamos com dificuldades em sorrir não devemos forçá-lo, devemos procurar saber o que está amarrando nossa boca para que esse sorriso não aconteça e desatar esse nó.

Que o digam os(as) dentistas que são especialistas em sorrisos, né verdade?! (...rs)

Mas também quando tô chateado eu fecho logo a cara, mostro minha cara de menino mau, e pronto!!! (...rs)